Masterclass de yoga

LIBERA ESTRÉS CON TUS COMPAÑEROS

¿Buscas una actividad que combine renovación personal y cohesión grupal?

¡La Masterclass de yoga es la opción perfecta para ti y tu equipo! Esta actividad, accesible para todos los niveles, no solo ofrece una oportunidad para desconectar de la rutina diaria, sino que también proporciona beneficios significativos a nivel físico y mental.

DESCRIPCIÓN

En la Masterclass de yoga, experimentaréis una sesión guiada por un instructor profesional, diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados. Durante esta sesión, descubriréis cómo el yoga puede contribuir al bienestar general y al rendimiento en equipo.
Aprenderéis técnicas de respiración y posturas que mejoran la flexibilidad, reducen el estrés y alivian dolores comunes, como el de espalda, típicos de largas jornadas de oficina.
A través de ejercicios y prácticas que promueven la relajación y la conexión mental, fortaleceréis los lazos con vuestros compañeros, fomentando un ambiente de trabajo más armonioso.

OBJETIVOS

Cohesión Grupal

Fortalecer las relaciones interpersonales y promover un ambiente de trabajo colaborativo y armonioso.

Motivación

Incrementar el bienestar general del equipo, lo que puede llevar a una mayor motivación y satisfacción en el trabajo.

Relajación Mental

Proporcionar herramientas para la gestión del estrés y la relajación, contribuyendo al equilibrio mental y emocional de los

INCLUIDO

Duración: 2 horas de actividad llena de diversión y aprendizaje.

Participantes: Desde 15 hasta 500 personas, adaptándonos a las necesidades de tu empresa.